Výrobky pre montáž: čo je dôležité, je pre mužskej energie?

Problémy s potencie? Len ťažko si myslel o tom, že príčinou môže byť nevyvážený stravy, pretože to spôsobuje, že väčšina porúch v tele. Najmä po tridsať, keď muži pevnosť sa postupne začínajú vytrácať. Nasledujúce špeciálnu diétu s potravinami pre vybudovanie pomôže zvýšiť libido, potenciu a zlepšiť. Ale nebojte sa, hladovanie, nie je ťažké poskytujeme!

Žiadne pravidlá dodržiavať?

Strava je individuálne. Niekto sa snaží zbaviť chronických ochorení, a niekto len chce, aby sa zabránilo vedieť, aké potraviny zvýšenie erekcie a na revíziu stravy. A životný štýl, každý má svoj vlastný, ktorý tiež nemôže byť ignorovaná. Zatiaľ čo tam sú Všeobecné tipy pre tých, ktorí sú ochotní správne jesť kvôli koordinovanej práce reprodukčného systému:

1. Ak ste liečený, diéta, je dôležité, ak chcete upraviť s odborníkom. Niektoré produkty sú schopné neutralizovať účinok liekov. Napríklad, grapefruit nemali jesť, ak užívate antibiotiká.
2. Porcie by mali byť priemerný. Pôst je prísne zakázané obnoviť telu dôležité živiny v dostatočnom množstve. Ale prejedanie nie je žiaduce, – nadváhy, ktoré vyvoláva pokles erekcie.
3. Zvyčajne podáva strava nasledovať na dosiahnutie výsledkov. Ak chcete, a nebudete vedieť, problémy s potencie, je dôležité jesť potraviny, ktoré zvýšenie erekcie, natrvalo.

Aké potraviny zlepšenie erekcie?

Zahŕňajú v denného menu:

1. Potraviny, ktoré obsahujú zinok. Zvyšuje produkciu pohlavných hormónov, účinné v boji proti infekciám, provokujúce pokles erekcie. Veľa zinku je z morských rias, špargľa, zeler, tekvicové semená, chobotnice a riečne ryby.
2. Potraviny, ktoré obsahujú karotén. Jej veľa ovocia a zeleniny, oranžová a červená odtieň – mrkva, tekvica, marhule. Je potrebné zvýšiť libido, zároveň posilňuje imunitný systém. Potraviny pre dobrú erekciu, ktoré majú karotén, prospešné pre prostaty, sú účinné pri liečbe prostaty.
3. Vlákniny. To urýchľuje metabolizmus, čo je dôležité pri liečbe sexuálnej dysfunkcie. Strava by mala byť doplnené kapusta, zelenina, jablká a chleba s otrubami. Užitočné a želé z bobúľ.
4. Produkty, ktoré obsahujú glycín, histidine, tyrozín, treonín. Tieto látky prispievajú k produkcii testosterónu – hormón, ktorý ovplyvňuje kvalitu erekcie a ejakulácie. Jesť prepeličie vajíčka. Pražené že stratia svoje užitočné vlastnosti, takže ich odporúčam variť mäkké, varené, alebo dokonca jesť surový, napríklad, takže vaječný likér alebo koktail.

Čo jesť, aby sa viac veria v posteli?

Červené hrozno

Zlepšuje pohyblivosť spermií. V koži bobule je resveratrol – je zodpovedný za reprodukčná aktivita proteínu.

Tuniaka

Najviac užitočné rýb pre mužov. To má veľa vitamínu D, ktorý je 90% zvyšuje obsah testosterónu v krvi. Rakúski vedci tiež zistili, že táto ryba má pozitívny účinok na molekuly DNA obsiahnutá v spermie.

Avokádo a orechy

Tuky sa nedá úplne odstrániť zo stravy. Škodlivý, prispieva k tvorbe cholesterolu, ktorý sa zavrie nádob, nahradiť rastlín. Avokádo – to, čo potrebujete. Užitočné a matice pre erekcie.

Granát

Štúdia ukázala, že 47% mužov, ktorí denne konzumovali šťavu z granátového jablka, ukázali významné zlepšenie potencie. Ale majte na pamäti, že balené džúsy z obchodu sú nižšie v pomôcka čerstvé.

Cesnak

Obsahuje hydrocortisone, látka, ktorá udrží v tele zásoby energie. Vďaka nemu, cieľavedome pohyblivé spermie do vajíčka. Ale pred dátumom, na zneužívanie cesnak stále nie je stojí za to.

Med

Tento produkt obsahuje bór a oxidov dusíka, 50% zvýšenie prietoku krvi. Ako preventívne opatrenie každý deň zjesť lyžičku produktu.

Mlieko

Mliečne bielkoviny sú zdrojom testosterónu, ktorý je tiež na rast svalov, má pozitívny účinok. Tento výrobok tiež odstraňuje z tela ženský hormón estrogén. Ako si muži? Hromadí v tele s vekom a tiež s chuť na pivo.

Vajcia

Deň optimálne jesť tri vajcia. To je suma, ktorá nebude poškodzovať srdce a krvné cievy, cholesterol. Navyše, vaječné bielkoviny materiál, ktorý je potrebný na tvorbu spermií.

Čo odstrániť zo stravy?

Potraviny pre vybudovanie nemá používať výrobky, ktoré sú tak ako muži. Takže buďte pripravení na skutočnosť, že potraviny, ktoré máte spotrebuje denne a za to byť chutné, majú dať. Aké potraviny sú škodlivé pre sexuálne funkcie:

1. Mastné mäso, provokujúce tvorbe cholesterolu. To vedie k poruche prietoku krvi v tele, najmä v oblasti panvy, spôsobuje problémy s potencie. Nahradiť bravčové a hovädzie mäso s hydiny alebo králikov. To nie je ryba, a pečieme produktu.
2. Koreniny – chutné, ale nie vždy zdravý. Pikantné, korenené a slané jedlo znižuje erekcie.
3. Limonády, káva, pivo. Ako výsledok výskumu sa podarilo dokázať, že tieto nápoje sa môže znížiť libido.
4. Športové strava, ak obsahuje doplnky s steroidy.

Teraz budete vedieť, že napomáha dosiahnuť erekciu, a aké produkty sú lepšie odstrániť z denného menu. Výbere zdravej a správnej výživy, nie len môže obnoviť sexuálne funkcie, ale aj na zlepšenie stavu celého organizmu. Je to jednoduché, skúste to aj vy!