Užitočné produkty pre potenciu mužov

Podľa lekárskej terminológie, na potenciu, je to schopnosť organizmu mať pohlavný styk. Definícia je odvodené z latinského potentia, ktorý sa prekladá ako možnosť vzťahujúce sa na mužskú sexualitu. Pojem zahŕňa vlastnosti

  1. stupeň napätia penisu;
  2. rýchlosť nástup erekcie;
  3. trvanie sexuálny akt a fázy aktívneho prúd.

Čo je dobré pre potenciu,

Problémy s libido spôsobiť psychické a fyzické faktory. Ten bude obsahovať stagnácii krvi v panvových orgánov, poruchy fungovania prostaty, zápal prostaty, znižuje produkciu tohto hormónu testosterónu. Pre normalizáciu týchto procesov je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • dať telo fyzické aktivity – to je srdcová lepšie pracovať, zvyšuje vitalitu, normalizuje krvný obeh;
  • štart športy: beh, Cyklistika, chôdza, silový tréning;
  • navštívte kúpele – eliminuje toxíny, zlepšuje krvný obeh;
  • k tomu masáž nôh – môžete si masáž sami alebo jednoducho chodiť naboso;
  • vziať studenej vaňou alebo sprchou;
  • vykonávať pravidelný sexuálny život, ktorý je kľúčové, aby sa zabránilo problémom s erekcie;
  • vzdať zlé potraviny, alkohol, veľké množstvo kávy, drogy-antispasmodics;
  • na sledovanie režimu a organizovanie zdravý spánok;
  • revidovať potravín pre potencie u mužov je obzvlášť dôležité, to je najjednoduchší spôsob, ako obnoviť sexuálnu aktivitu.
Produkty</1_img>

Produkty, ktoré zvyšujú potenciu

Ak sa chcete vrátiť do normálneho sexuálneho života, to je užitočné, ak chcete vidieť, aké potraviny zvýšiť účinnosť mužov. Odborníci odporúčajú zaradiť do stravy potraviny bohaté na vitamíny a, E A skupiny B. zlepšuje priechod nervových impulzov, ovplyvňuje produkciu testosterónu. Obľúbené produkty pre vrátenie potencie sú ryby, morské plody, zelenina, orechy a ovocie, ktoré by mali byť prítomné v potrave. Nie sú neobvyklé nástroje – RAM je semenníky, ťavy je žalúdok.

 

Produkty rýchla akcia

Pre čo najkratšom možnom čase, ak sa chcete vrátiť do aktívneho sexuálneho života, pomáha nasledujúce produkty na zvýšenie potencie u mužov:

  1. Ustrice stimulujú krvný obeh, sú silné afrodiziakum. Obsahujú stopový prvok zinok, vzácne aminokyseliny, ktoré stimulujú produkciu hormónov, ktoré zvyšujú počet spermií. Prostredníctvom látky dopamín zvýšenie libida. Je ich lepšie jar, surové, s citrónovou šťavou. Muži nie sú často jesť mäkkýšov je ohrozený nadmernému príjmu ortuti, gastroenteritídy. To je užitočné, ak chcete tak urobiť pre prevenciu zvýšenie potencie.
  2. Platesa – dobré jesť to vďaka obsahu mäsa z vitamínov A,E, skupiny b, zinku prvok. Rybie bielkoviny sa rýchlo vstrebáva do tela. To je užitočné,, aby v pare, guláš, alebo variť bradavičnatej.
  3. Varená makrela obsahuje omega-3 a 6 kyseliny zapojených do biosyntézy testosterónu. Zlepšuje sexuálne zdravie, zvyšuje potenciu, zvyšuje produkciu spermií vzhľadom na fosfor a jód v zložení.
  4. Mäso – má vysokú energetickú hodnotu, ktorá spôsobuje, že telo produkovať hormón tyroxín. Podporuje hormonálnu vzrušivosť. Dobré jesť chudé červené mäso (horsemeat, jahňacie, hovädzie mäso) a strava (kuracie, králičie, Morčacie, bažantie). V ideálnom prípade je mäso dusené alebo v pare, podávané s bylín a zeleniny.
  5. Orechy by mali byť zahrnuté v dennej spotreby. Vďaka obsahu vitamínov E, b, zinku a horčíka na liečbu problémov s funkciou potencie. Arginín má pozitívny vplyv na erekciu u mužov. Dobré jesť, lieskové orechy, mandle, kešu, arašidy, vlašské orechy. V ideálnom prípade by mali byť zmiešané s medom, sušené ovocie, banány, jablká, repa alebo mrkva. Najužitočnejšie zdravie mužov, sa považuje za píniové oriešky, ktorý sa používa na saturovanie buniek energiou a stimuláciu produkcie testosterónu.
  6. Muškátový oriešok je korenie pridávajú do potravín alebo zriedený s vodou a pije. Nechcem prekročiť dennej dávke (viac ako tretina lyžička).
orechy</2_img>

Najlepšie produkty pre potenciu,

Medzi položkami v zozname sú nasledujúce najlepšie produkty:

  1. Čokoláda je doplnok, ktorý obsahuje teobromín a fenyletylamín v jeho zložení zvýšiť libido. Užitočné je tmavej horkej čokolády so 65% obsahom kakaa a vyššie. Výplne (najmä kávy) je lepšie ignorovať, dochádzky výnimočne orechy.
  2. Prepeličie vajcia – zvýšenie sexuálnej túžby vďaka obsahu fosforu, železa a aminokyselín. Jesť surový štyri kusy denne.
  3. Slepačie vajcia – chudobnejších zloženie v porovnaní s prepelica, ale prístupné na dodanie. Kombinácia vyprážané vajcia s cibuľa, čierne korenie zlepšuje potenciu mužov. Jesť surové nie je odporúčané.
  4. Ambrosia je veľký včelí produkt, ktorý je liečený včelieho peľu. Je bohatý na proteíny, sacharidy, zvyšuje sekréciu testosterónu na správnej úrovni. Denná norma je 10 gramov, s pozor, používať peľ intolerancie na med, alebo Alergia.

Ovocie

Cenovo dostupný spôsob, ako zvýšiť účinnosť muži sú ovocie a bobule. Sú bohaté na vitamíny, ktoré prispievajú k zvýšeniu kvality, množstvo spermií, predĺženie pohlavného styku. Najviac užitočné pre mužov sú:

  • banány;
  • jahoda;
  • mango;
  • malina;
  • sušené ovocie;
  • hrozno.

Zelenina

Vplyv na sexuálnu túžbu môže mať a zeleninu konzumovať ako hlavné jedlo alebo štvrťky. Muži sú užitočné v každom veku:

  • luk;
  • kapusta;
  • mrkva;
  • repa;
  • šalát;
  • zeler;
  • cesnak;
  • špargľa,
  • reďkovky;
  • sladké alebo pálivej papriky.
korenie</3_img>

Okrúhlica

Osobitná pozornosť sa v zozname zeleniny na zvyšovanie potencie u mužov si to zaslúžia. To je užitočné na zlepšenie potencie, zlepšenie výberu testosterónu, vzrušenie sexuálnej túžby. Kvaka sa používa vo forme semien, varené s mäsom, nastrúhané surové, zmiešané s mrkva, med. To je užitočné variť kvaka na kozie mlieko, rošt, mix s propolis. Denný príjem 4 krát 50 g vráti potencie.

Čo piť na potenciu mužov

Okrem výrobkov sú uvedené v strave, treba vedieť, čo je užitočné, aby pitie pre potenciu mužov:

  1. Čerstvé šťavy, ktoré môžu zlepšiť erekciu a komplexné uzdravuje telo, eliminujú ochorenia. Užitočné piť granátové jablko, tekvica, zeler koreňový, melón a iné zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vitamínu E.
  2. Charaktere kefíru, alebo mare mlieko obsahuje hormóny, ktoré ovplyvňujú imunitný systém mužov, zvýšenie reprodukčná schopnosť, výrobných buniek testosterónu. Je vhodné piť pol hodiny po Raňajkách v pohári deň.
  3. Ginger čaj vyrobený z strúhaného koreňa zázvoru, na ktoré sa vzťahuje s teplotou vody a infusible v 10 minút. Pre chuť pridáva med, ženšen a citróna. Nápoj je užitočné na pitie mužov vzhľadom na vysoký obsah vitamínov b, A, C, posilňujú krvné cievy, stimuluje potenciu.

Strava na zvýšenie potencie

Ak sa chcete vrátiť na sexuálnu aktivitu, je potrebné prehodnotiť postoje k jedlu. Je lepšie držať diétu, spočíva v nasledovnom:

  • odmietnutie negatívne účinky týchto potravín: mastné mäso, pivo, káva, Július nápoje, rýchle občerstvenie;
  • je potrebné, aby sa zabránilo pečivo, sladkosti, klobásy;
  • limit v potravinách cukor, soľ, margarín organizátori obezity;
  • ako sa zbaviť zlých návykov: Fajčenie, alkohol;
  • obmedzenia v produktoch, ktoré obsahuje sójový, schopná zabezpečiť príjem zmrzačovaniu ženských pohlavných orgánov;
  • potrebujú jedlo pre potenciu, z mužskej energie, ako sú syry, olivy, varené zeleniny, korenie, zelený čaj so zázvorom, med matica;
  • dodržiavanie denného množstva kalórií a výživy systému, aby sa zabránilo získanie nadváhy.
syr</4_img>

Recepty

Už vieme, že dobré pre potenciu mužov produktov. Zostáva zmes recepty a jedlá, ktoré treba brať na zvýšenie libida:

  1. Kombinácia med, orechy, semená a sušené ovocie. Vhodný kvet, med, orechy, lieskové orechy, arašidy, mandle, pistácie, tekvicové semienka, slnečnicové. Ten sa môže klíči. Zmiešajte rovnaké časti a súčasti výrobkov, pridáme slivky, jesť 2-3 hodiny pred spaním. To má pozitívny vplyv na mužskú potenciu.
  2. Varené makrela, vývar z riečny, varené alebo pečené morské plody. Tieto jedlá sú dobré s cibuľou omáčku: fry pol krúžky, sezóny s nasekaný petržlen, zeler, citrónovej šťavy a paradajky. Krátko speniť a slúžiť.
  3. Dusené alebo rúra-pečené paradajky s cesnakom, olivovým olejom. Jedlo zvyšuje účinnosť prejavu, pretože obsahuje iba prospešné pre mužov produkty.
  4. Dátumy, mandle, kokos dosky. Po pol hodine dať výrazný efekt, zvýšenie erekcie, zvýšenie sexuálnej túžby mužov.

Informácie uvedené v článku je prieskumné v prírode. Článok nie je volanie na samoliečenie. Len kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a dať liečba odporúčania na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

10.08.2018