Čo ovplyvňuje potenciu u mužov: príčiny poklesu a spôsoby, ako zlepšiť

Znížená potencia sa vyskytuje na rôznych dôvodov. Dnes, tento problém je napraviteľné, ale liečba môže trvať dlhý čas. Preto je potrebné reagovať na najmenšej známky znižuje potenciu. Ak skoršie tento problém sa vyskytol najmä mužov po štyridsať, ale teraz bolo oveľa "mladší" a viac a častejšie sa vyskytuje u mladých ľudí do 25 rokov.

Príčiny tohto javu možno rozdeliť do dvoch skupín: fyziologické a psychologické. V závislosti od príčiny, spôsoby opravy významne líšiť. Preto je dôležité diagnostikovať a identifikovať príčiny erektilnej dysfunkcie.

Psychologické príčiny potencie, zníženie

čo vlkay na potenciu

Fyziologické príčiny nedostatočnej erekcie opravy Techniky znížiť účinnosť Správnej výživy a fyzickej aktivity hmotnosť Normalizácie Normalizácia spánku Lieky na zvýšenie potencie Ľudové lieky na zvýšenie potencie

Psychické príčiny zníženej účinnosti Znížená potencia v mladom veku je často spôsobené tým, psychologických dôvodov. Muži vo veku 25-35 rokov majú tendenciu dosiahnuť určité postavenie v spoločnosti. Nedostatok riadneho zvyšok, dlhá pracovná doba a nedostatok spánku, skôr či neskôr povedie k poklesu sexuálnej aktivity.

Vzhľadom k neustálym preťaženia pri práci výfuky nervový systém človeka. Po prvé, znížené libido, a potom potencie. V tomto prípade nie je nutné siahnuť na lieky, niekedy stačí odmietnuť nadmerné zaťaženie, a zaviesť režim práce a odpočinku.

Psychologické dôvody, pre pokles potencie zahŕňajú:

  • konfliktných situácií v práci a doma;
  • poruchy spánku;
  • stresujúce situácie;
  • nadmernej psychickej a fyzickej záťaži;
  • Všeobecné malátnosť;
  • komplexy;
  • depresia;
  • neúspech prvej sexuálnej skúsenosti.

Nepravidelného sexuálneho života, negatívne ovplyvňuje potenciu. Pri zriedkavých pohlavný styk v panvových orgánov krvného obehu, čo vedie k zníženej účinnosti.

Dôležité! Príčinou slabej erekcie môže byť nielen nedostatok fyzickej intimity, ale duchovné. Časté škandály a nedorozumenia medzi manželmi ovplyvňuje mužnosť.

Komplexy tiež neumožňuje človeku, aby si pohlavný styk. Príliš vysoká koncentrácia na to, ako dodať partner potešenie, môžete hrať krutý vtip. Na väčšine povedzme "poslanec" moment erekcie môže zmiznúť. V tomto prípade je potrebné konzultovať terapeut pomôže zbaviť sa komplexov.

Fyziologické príčiny nedostatočnej erekcie

Po štyridsiatich rokoch endokrinný systém muž výrazne znižuje syntézu testosterónu, a množstvo ženského hormónu estrogén výrazne zvyšuje. To vedie k zníženej účinnosti.

Hormonálne poruchy sa môžu vyskytnúť v mladom veku. To prispieva k nezdravý životný štýl a konštantné napätie. Preto, keď sa prvé príznaky klesá účinnosť krvi na určitú skupinu hormóny.

Často dôvodom pre pokles erektilnej funkcie stať kardiovaskulárnych ochorení. Neurologické ochorenia môže tiež viesť k zníženiu účinnosti, ale môže postihnúť aj iné orgány a systémy.

Fyziologických príčin znížená potencia zahŕňajú:

Štátna moc zhoršuje podvýživy. Veľké množstvo cukru a soli, mastné jedlá, spracované potraviny a bufety mať negatívny vplyv na erektilnej funkcie. Tiež by ste mali prestať Fajčiť a piť alkohol s mierou.

Metódy korekcie zníženú potenciu

Po prvé, pred liečby, je potrebné zistiť príčinu poruchy. Ak erekcia dysfunkcia je spôsobené tým, že psychologické faktory, to je dosť, ak chcete usporiadať deň a vyhýbať sa stresu. Často lekári odporúčajú v takýchto prípadoch vziať dovolenku a relax. Relax normalizuje činnosti žliaz s vnútornou sekréciou, reprodukčnej a nervového systému.

Ak zníženú potenciu spôsobené fyziologických dôvodov, je potrebné odstrániť príčinu. Cievne prekážka často odstrániť chirurgické metódy. Predpíše diétu na zníženie cholesterolu.

Dôležité! Musíte liečiť príčinu ochorenia, skôr ako eliminovať príznaky.

Správna výživa a fyzická aktivita

potencie u mužov a fyzická aktivita
  • je potrebné zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce selén, zinok, vitamíny C, E a skupiny b;
  • nie na zneužívanie veľmi pikantné a mastné jedlá;
  • nie prejedať.

Riziko nižšia účinnosť sa znižuje o 70%, ak budete pravidelne cvičiť. Obzvlášť účinné cviky na posilnenie erekcie.

S ich pomocou, cvičí ochlpenie-coccygeal svalov a zvyšuje obehu v panvových orgánov.

Normalizácia hmotnosť

Nadváha ovplyvňuje produkciu testosterónu. V tukového tkaniva tvorí ženského pohlavného hormónu ; estrogén. To vedie k erektilnej dysfunkcie a sexuálnu túžbu. Na zníženie hmotnosti, budete musieť držať diétu a zvýšenie fyzickej aktivity.

Normalizácia spánku

Testosterón sa vyrába len na základe režimu spánku. Potrebujete spať aspoň 8 hodín denne.

Lieky na zvýšenie potencie

  • lieky na systémové použitie .Stimulovať naplnenie penisu krvou;
  • phosphodiesterase inhibítory.. Liekov, zvýšenie prietoku krvi do kavernózna orgánov;
  • antidepresívum ;
  • hormóny ; vstrekovanie, testosterón náplasti, tabletky.

Ľudové lieky na zvýšenie potencie

Tinktúra z koreňa ženšenu s medom. Mix 350 g medu s pol lyžice drveného koreňa. Trvať týždeň a pol. Vziať lyžičku trikrát denne.

Odvar zlepšuje potenciu a syntéza testosterónu.

Odvar zo žihľavy. Lyžicu suchej trávy, zalejeme pohárom vriacej vody. Piť pred jedlom v troch rozdelených dávkach. Použiť bezprostredne pred pohlavným kontaktom. Zvyšuje erekcie a libida.

patency u mužov ľudové lieky

Zmesi orechov a medu. Mix orechov, medu v rovnakom počte. Zmesi, sa lyžicu tri krát denne, pol hodiny po jedle mesiacov.

Na potenciu problémy vznikajú, musíte jesť právo, ako sa zbaviť zlých návykov a vedú aktívny životný štýl.

16.08.2018