Prostriedok na zvýšenie potencie u starších pacientov: metódy, liečba, prevencia

Všetky finančné prostriedky, musia byť predpísané lekárom. Iba on vie, ako na zvýšenie potencie, zlepšenie erekcie u mužov.

zvýšenie potencie

Prírodné spôsoby, ako

Ak si všimnete, oslabenie sexuálnu túžbu, prehodnotiť svoj spôsob života. Negatívne ovplyvnená dlhšom sedení, zlé návyky, nedostatok fyzickej aktivity. Potrebujete nájsť spúšťač a zbaviť sa ho.

Často sa s problémom zlepšenie potencie, skúsenosti starších ľudí. Sexuálna túžba klesá pod vplyvom hormónov a chorôb.Zdravý životný štýl je dobrý faktor posilniť účinok terapie.

Čo je zdravý spôsob života

Pojem zdravý životný štýl, každý chápe, v ich vlastným spôsobom.

Preto lekári priniesol niekoľko základných pravidiel:

  1. Podrobiť sa pravidelným lekárskym prehliadkam. Budete potrebovať čas, aby diagnostikovať a liečiť všetky choroby, najmä tých, ktoré sú sexuálne prenášané. Pohlavné patológia nepriaznivé účinky na reprodukčný systém, oni bráni svoju funkciu, spôsobuje impotenciu, a zápalu. Zdravotná starostlivosť by mala stredisko pre akékoľvek ochorenie.
  2. Nadváhu vplýva aj na potenciu. Vyhýbajte sa obezite a nie resort sa na drastické diéty, ak ste získali extra libier k poklesu ich postupne s pomocou cvičenia a správnej výživy.
  3. Odmietnutie zlé návyky. Fajčenie spôsobuje obehové poruchy, alkohol nie je stimulovanie sexuálnych funkcií a oppresses jej. Ak si myslíte, že pohár vína vám pomôže relaxovať, na dokončenie večer styk, to nie je. Je úplne kontraindikovaný príjem alkoholických nápojov, pre zápal prostaty.
  4. Ľudia s hypertenziou by sa mali starostlivo sledovať svoj krvný tlak, piť lekárom predpísané lieky.

Fyzická aktivita

Cvičenie vyrovnať sa s stagnácii krvi v panvovej. Navyše budete musieť zostať aktívny po celý deň. Odporúča sa:

  • run;
  • odchody Bicyklov;
  • Turistika;
  • dychové cvičenia;
  • joga.

Každé ráno potrebné urobiť niekoľko jednoduchých pohybov, rozptyl krvi. Môžete povoliť známe priebehu školskej telesnej výchovy cvičenia. Večerná prechádzka 10-15 minút.

Boj s chronická únava

Akékoľvek skúsenosti potláčajú sexuálne funkcie, tak sme sa musia vyvinúť maximálne úsilie vysporiadať sa so stresom. Môžete konať podľa pravidiel:

  • nedovoľte, aby ste boli vtiahnutí do škandálov a spory;
  • nočný kúpeľ s decoction z harmančeka, alebo Bobkový list;
  • vytvoriť spať 8 hodín, stráviť čas v tichu a tme;
  • víkendový relax – nie vymýšľať sami Vecí, tráviť čas s rodinou;
  • snažte sa vyhnúť konfliktu s miestnymi obyvateľmi sa hovoriť otvorene o problémoch;
  • vyhnúť negativitu v komunikácii, odstrániť z prostredia ľudí, ktorí sa neustále sťažujú.

Tieto pravidlá vám pomôžu vyrovnať sa so stresom. Oni sa odporúča dodržiavať každý, bez výnimky, dokonca aj mladých ľudí, ktorí majú problémy s libido.

účinnosť

Zmenu stravy

Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, keď sa problém s sexuálna príťažlivosť alebo stravovacie návyky. Hojnosť fast food a chemikálie majú negatívny účinok na všetky systémy tela, musíte zlepšiť svoju výživu. Okrem toho môžete používať produkty – prírodné afrodiziakum (prírodné stimulátory sexuálnej túžby):

  • orechy: vlašské orechy, les, pecan, lieskové orechy, arašidy, pekanové orechy;
  • tekvicové semená;
  • banány, papayas;
  • zázvor;
  • rybí olej;
  • platesa;
  • citrusové plody, najmä citrón;
  • makrela varené;
  • morské ryby, ustrice;
  • kuracie mäso
  • teľacie mäso;
  • kvaka;
  • rastlinné oleje: ľanový, olivový, tekvica;
  • prepeličie vajcia alebo kurča.

Určite denne jesť hrsť orechov je vitamíny b a E, bielkoviny, selén, horčík, zinok, železo. Stopové prvky stimulujú syntézu ejakulátu, zlepšiť spermií.

Strava muži by mali byť veľa zelenej zeleniny a ovocia. Každý deň jesť celozrnné obilniny, chudé mäso a ryby. Ak máte extra váhu, iné zdravotné problémy, z sladkosti, by ste si mali vybrať med a horká čokoláda.

Ľudové lieky

Pre posilnenie mužskej, môžete použiť na prípravu nálevov a odvary. Najlepšie je, ak recepty z tradičnej medicíny lekár radí. Odporúča prostriedky na báze liečivých bylín:

  • ženšen;
  • schisandra;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • tymian;
  • hawthorn;
  • žihľava.

Keď malá porucha je dosť sezóny svoje jedlo so čerstvý petržlen, má tiež pozitívny vplyv na potenciu.

Aby tráva dlhé kurzy 2-3 týždne. Môžete piť namiesto čaju alebo malé porcie podľa návodu (ak ste si kúpili pripravený čaj).

Top 5 spôsobov na zvýšenie mužskej potencie prírodné spôsoby, ako

Ale existujú techniky, ktoré zlepšiť svalovej tón ochlpenie-coccygeal zóny a vráti sexuálnu silu. Veľa z nich, tak tu sú najúčinnejšie. Toto sú spôsoby, ako zlepšiť erekciu bez použitia tabliet. Nemali by sa použiť ak nemáte aktívny sexuálny život.

Príručka vplyv na spodnej časti penisu

Taoistická techniky vedúce k zlepšeniu erekcie, je vplyv na špeciálny bod na spodnej strane penisu. Ona a dick masáž, zlepšuje prietok krvi do orgánov. Technika sa používa podľa pravidiel:

  1. uchopte penis na základni, ako keby ste použili škrtidlo;
  2. squeeze je zároveň klásť na kondóm, pred trenia nie uvoľnite rukoväť;
  3. uvoľnite vaše prsty a začať konať.

V čase pohlavného styku, váš penis sa naplní krvou. Táto metóda nepomôže, ak penis nereaguje na predohru, ak nie je lákadlom. S úplná impotencia je potrebné iné metódy.

Cvičenia na tréning lonovej-coccygeal svaly

Na posilnenie svalov inguinal regiónu a normalizovať krvný obeh v panvových orgánov je možné prostredníctvom cvičenia. Najlepšie sú metódy fyzioterapia a komplexné Kegel. Zoznam cvičenia, možnosť na zvýšenie potencie:

  1. Klasické drepy, kým sa nezastaví, alebo neúplná s umiestnené rameno-šírka okrem nohy.
  2. Chôdza na mieste, kde kolená vzostupe, ako vysoko, ako je to možné.
  3. "Bicykel".
  4. Relax a kontrakcie svalov perinea v polohe na chrbte s ohnuté nohy. Pri vykonávaní tohto cvičenia, nie squeeze zadoček. Ak budete vykonávať pohyb správne, uvidíte teplo v lonovej oblasti.
  5. Beh na mieste.
  6. Pri močení, podržte tlačidlo jet, a potom pokračovať v vylučovanie moču.
  7. Dlhé a krátke svaly symfýzy môže byť vykonané kedykoľvek a v akejkoľvek polohe. Tento dobrej praxe prevzaté z komplexné Kegel. To by sa malo vykonať aj niekoľkokrát počas dňa.

Predstavujú pre sex bez prietok krvi

Ako získať silné erekcie závisí od postoja. Ak ste počas pohlavného styku sú nižšie, môžu nastať problémy. Lepšie počas kontakt polohy tela vertikálne, potom prietok krvi nebude rušený. Môžete použiť predstavuje:

  1. Zadné – partner je na všetkých štyroch, a ten chlap sa za ňou na kolenách alebo postojačky.
  2. Tvárou v tvár, keď partner hodí nohy na plecia ľudí.

V týchto embodiments, odtok krvi z penisu nebude rásť. Sú zvlášť odporúčané pre starších mužov, ktorí trpia prvé príznaky impotencie.

Chôdza naboso

chôdza naboso

Na nohy, tam sú miesta,, ktoré sú zodpovedné za tvorbu všetkých ľudských orgánov. Môže stimulovať rast v niekoľkými spôsobmi:

  1. často chodiť naboso, najmä na trávu, kamene, piesok;
  2. požiadať o 10 minút chodidiel namočené v teplej vode, horčica (z top nosiť teplé ponožky);
  3. po kontrast sprcha RUB nohy s hrubý uterák.

Stáť na špičkách

Ďalší Taoistických techniky mužskej nabáda človeka, aby stál na špičkách pri močení. Pravidlá:

  1. udržiavať správne držanie tela;
  2. nie krútiť späť;
  3. moč výstup na pomalé výdychový;
  4. bite the bullet;
  5. kmeň zadku a bruchu.

Lieky

Používajú lieky na vlastnú päsť, je nemožné. Napriek tomu, že lieky sa predávajú v lekárňach bez predpisu pred prijatie, musíte absolvovať skúšky a hodnotenie.Každý liek má aj vedľajšie účinky a kontraindikácie. Môžete si opačný účinok, ak neviete o nich.

Inhibítory PDE-5

Sú považované za najlepšie lieky proti impotencii. Zvyšujú prietok krvi do orgánov penis, čo spôsobuje silné erekcie. Je to viditeľné aj po užití jednej tablete.

Hormóny

Nedostatok testosterónu vedie k narušeniu potencie. Preto lekári často preskúmať hladiny hormónov v krvi, a potom predpísať lieky, schopné prispôsobiť sa.

Syntetické hormonálne agentov nemôže byť prijaté bez lekárskeho dohľadu, ako ich príjem môže viesť k závažnej poruchy systémov tela. Lieky je možné zakúpiť v tabletky, vo forme gély a masti.

Doplnky stravy

Bylinné prípravky pôsobia viac hladko. Môžu byť Doplnok k základnej terapie, ale sám je neúčinné, na zlepšenie potencie.

Prevencia

Muži nechcú ísť k lekárovi, a keď prvý problémy piť silné lieky. Skúste najprv jemné metódy, ktoré obnoviť silu, pomáha aby sa zabránilo psychická impotencia. Na preventívne opatrenia sú:

  1. Zmena stravy. Jesť veľké množstvo prírodné afrodiziakum.
  2. Dodržiavať zásady intímnej hygieny. Môžete umyť penis s jedlej sódy, zabraňuje to z hubovej škody.
  3. Užívanie vitamínových komplexov, obohatené zinku.
  4. Obmedzenie používania čaju a kávy, viac piť bylinkové čaje.
  5. Pravidelne prechádzka na čerstvom vzduchu, cvičenie.
  6. Spevnenie a pravidelné prechádzky naboso pomôže posilniť telo ako celok.
  7. Zbavte sa škodlivých návykov.
  8. Normalizujú spánok a odpočinok, zbaviť sa stresu.
  9. Pravidelne mať pohlavný styk s trvalým partnerom s cieľom znížiť riziko pohlavne prenosných chorôb.

Nie zneužívanie drog, ktoré sa môže rýchlo získať erekciu. Zdravý životný štýl môže predĺžiť sex, zmierniť problém predčasné ejakulácia.

Keď by som sa mal báť? Odporúčania lekárov

Alarmujúce príznaky:

  • absencia sexuálnej túžby;
  • ťažkosti s močením;
  • nedostatok spontánnu erekciu;
  • nedostatok tvrdšie erekcie počas pohlavného styku;
  • slabá erekcia, a jej nestabilitu, slabosť penis počas kontakt;
  • neschopnosť dokončiť pohlavný styk.

V tomto prípade, musíte sa poradiť so svojim urológ určiť príčinu porušenia. Samoliečenie nie je striktne odporúča sa, ako to s BPH alebo prostaty, môžu spôsobiť ujmu na zdraví. Po diagnóze, lekár vám odporučí, aby ste lieky, ktoré môžu zvýšiť účinnosť a plán liečby fyzikálnej terapie alebo hardvér techniky. Ak lekár vylúčil urologických spôsobuje, budete presmerovaný na sexologist.

Lekári sú optimistické o zachovanie mužskej energie, aj v starobe. Keď ťažkosti vznikajú, je dôležité stanoviť neprítomnosť choroby ovplyvňujú sexuálne funkcie.

Záver

Ak chcete obnoviť potencie je potrebné zaobchádzať zodpovedne je dôležitou súčasťou zdravie mužov. Postupy popísané bude udržanie erekcie a zvýšenie kvality života. Sú vhodné pre ľudí všetkých vekových kategórií. Väčšina z týchto cvičení sa človek môže urobiť sám, bez pomoci.

16.09.2018