V akom veku si muži problémov začať s potencie?

Na silu sexuálnej funkcie je ovplyvnené mnohými faktormi, prírodných a patogénne. Dať jasnú odpoveď na otázku, v akom veku zníženú potenciu u mužov je dosť ťažké. Fyziologické starnutie, má významný vplyv na sexuálne schopnosti len v spojení s inými príčinami, ktoré zahŕňajú genetické predispozície, Všeobecné zdravie, telesná aktivita, výživa, návyky.

Rôzne názory na dôvody, pre oslabenie potencie

potencie u mužov

Pojem "moc" zahŕňa viacero aspektov sexuálneho života:

  • libido;
  • rýchlosť a kvalita prichádza erekcie;
  • trvanie styk;
  • ejakulácie a intenzitu orgazmu.

Libido sa prebudí u mužov v období dospievania: 13-14 rokov 25-30 rokov v sexuálnej schopnosti vrchol, po 35-40 rokov veku začína postupný pokles. Údaje neznamenajú, že v tomto období sa človek má stať bezmocný. Môžeme predpokladať, že pri prechode cez 40-rok míľnik rýchle libido ide do štruktúrovanej forme, a za priaznivých okolností, môže prežiť starobu.

Viac ako sto rokmi nemecký učenec urobil interpretácií, ktoré sexuálnu mužnosť, by mali byť považované za obmedzenú životnosť. Semenné tekutiny bolo odporúčané používať striedmo, pretože ich nekontrolované odpadu by mohli viesť k predčasnému vyčerpaniu biologických zdrojov a skoro impotencia. Nazýva aj odhady počtu vydané pre život erupcie semeno — 5400. Potencie a veku boli príbuzné v priamom zmysle slova — jeho pokročilý vek semenné tekutiny bol úplne rozptýliť.

V Čínskej medicíne, existuje Taoistická sexuálne praktiky, prípravy na obmedzenie ejakulácia v procese sexuálne kontakty. Platný k ejakulácii nie častejšie ako raz za mesiac, a zvyšok času sa odporúča, ak chcete kompletný zákona bez ejakulácie. To je veril, že to pomáha udržať silu a zdravie do zrelej staroby.

Lekári pracujúci na otázky zdravia mužov — zistil, že uloženie osiva nemá vplyv na kvalitu a trvanie sexuálnych kontaktov. Skôr, pravidelné aktualizácie tajné pohlavných orgánov, bráni rozvoju zápalových ochorení, a šíreniu spôsobuje stagnáciu v prostaty a nakoniec môže viesť k prostaty.

Syntéza spermií závisí nie na posteľ činnosť, a hormonálny stav a životný štýl. Nové spermie v mužskom tele spočiatku ako ženské vajíčko, a tvoril až do svojej smrti.

Zníženie mužskej energie, je uľahčená tým, že tieto dôvody:

  • systémové ochorenia: diabetes mellitus, srdcovo-cievne ochorenia, poruchy žliaz s vnútornou sekréciou, obezity;
  • zápalové procesy močovej a pohlavnej sústavy, ako sú zápal prostaty;
  • nikotín, alkohol a závislosť, použitie rôznych stimulanty, odpor k pohybu;
  • stres — v stresových situáciách doma alebo v práci prostredia;
  • vek-súvisiace zmeny. Hlavným faktorom je prirodzený pokles pohlavného hormónu testosterónu, zodpovedné za sexuálny výkon.

Menopauza u mužov

V mužskom tele testosterón zabezpečuje správny vývoj pohlavných orgánov, tvorba sekundárnych pohlavných znakov, nárast svalovej hmoty, regulácii hladiny cholesterolu, tukov, sacharidov, bielkovín metabolizmus, ochlpenie mužského typu, vznik mužské črty tváre, vzrušenie, spermatogenesis.

Nariadenie testosterónu výroby, hypofýza produkuje. Keď je nedostatok syntézu žľaza vylučuje do krvného obehu uvoľňuje faktor — látka, ktorá nápravné práce semenníky a nadobličky.

Nedostatočná produkcia testosterónu sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatočný z pohlavných orgánov, funkčné poruchy v dospievaní, abnormality hypofýzy.

Mladí muži majú normálnu rýchlosť testosterónu sa pohybuje od 12 do 33 jednotiek. Vyššie prirodzenej úrovni, čím viac človek je sexuálne a ďalšie predpoklady pre zachovanie tejto činnosti do dospelosti.

S 35 hladiny hormónu začne klesať stále o približne 1% ročne. 60 rokov svojej úrovni sa približuje k dolnej hranici normálu. Množstvo estrogény — ženské pohlavné hormóny — s vekom, sa postupne zvyšuje. Muži s zánik androgénny činnosť, nasledujúce zmeny:

  • vlasy zníženie na telo a tvár;
  • pokles svalovej hmoty;
  • zmeniť tón hlasu;
  • vznik tendencia k rozvoju kardiovaskulárnych patológií;
  • vznik žena povahové vlastnosti: úzkosť, suspiciousness, fussiness.

Pre tých, ktorí majú rezervnú kapacitu organizmu je vysoká, podľa charakteru, by sa nemali báť súvisiacich s vekom, poruchy potencie a po 50-60 rokov. Samozrejme, pozor vzťahu k zdraviu a žiadne problémy cievne prírody.

Rozdiely v sexuálne funkcie u 20-ročných a 50-rok-starý je stále veľmi významný. Chlapci sú celkom bežné denné sex, ale sa snaží podporovať mládež tempo v dospelosti, urýchľovať tela, nemá zmysel. Norma na veku 35-50 rokov sú považované za 1-3 styk v týždni, 55-65 rokov — 1-2 za mesiac. To je dosť v priemere údajov, nedáva úplný obraz.

Hypogonadizmus, alebo tzv mužskej menopauzy v dôsledku age-related androgén nedostatok nepredstavuje pevný hormonálne zmeny v tele a len zriedka spojená s vážnymi zdravotnými problémami: ochorenie srdca, nepravidelný tlak a nervové poruchy. Znížená potencia v dôsledku starnutia prebieha hladko, bez patologického zaujatosti. Úplná impotencia, t.j. absolútny zánik túžby a erektilnej funkcie, je nepravdepodobné, a to aj vo veľmi starobe.

Viac často dočasné alebo trvalé porušovanie sexuálne príležitosti sú zaznamenané u mladých ľudí. V týchto prípadoch, vinníci sú psychologické a fyziologické faktory: zneužívanie alkoholu, potraviny bohaté na cholesterol, pracovné nebezpečenstvo, zvyk tráviť svoj voľný čas s počítača alebo TV, častý výskyt sexuálne prenosných infekcií.

Biológovia zvážiť fenomén hypogonadizmus ako prirodzenú potrebu odstránenie z reťazca reprodukcie slabé a potenciálne chorých jedincov. "Nosí" mužské telo produkuje menej životaschopné a aktívnych spermií, hromadí mutagény, ktoré môžu byť prenášané do dedičstva.

Podľa lekárov, aj keď žiadne zjavné problémy so sexuálnou 50-rok-starý muži boli stabilne klesá pravdepodobnosť narodenia zdravé potomstvo.

Pathogenetic faktory zníženie potencie

v akom veku prichádza potencie

Potenciu, na akom veku by mali zostať nezmenené? To sa zistilo, že zníženie stáva vyhlásil na 50-55 rokov. Do tohto obdobia života väčšina mužov sa hromadí veľa negatívnych dôsledkov nezdravého životného štýlu, zlé návyky, ochorenia. Hlavné priťažujúce faktory:

  • alebo nelegálnych sexuálnych vzťahov. Na udržanie zdravia reprodukčného systému, ako iné systémy tela, vyžaduje cvičenie. Stredne kontakty potrebné v strednom a staršom veku. Niektorí muži sa môžu cítiť oslabenie túžba, ktoré sa zaviazali k rozmanitosť, často menia partnerov. V niektorých prípadoch, to dáva rýchly účinok — erektilnej funkcie sa stáva silnejšie, ale nie na úkor podpory zdravia, v dôsledku nových skúseností;
  • následky zápalových chorôb alebo sexuálne prenosných infekcií. Bežné ochorenie vedúce k vek-súvisiace pokles potencie, sú zápal prostaty, Std: trichomoniasis, chlamydia, ureaplasmosis;
  • notoricky známy spôsob života, ktorý musí byť zdravé. Ale čo robí tento výraz skutočne, je známe pre mnoho v len meno. Pravidelná konzumácia alkoholu, Fajčenie, strava fast food, pohotové, nedostatok pohybu, športu pred TV a iné Koníčky ako rokov priniesť dobre definované ovocie v podobe oslabenie sexuálne funkcie;
  • nesprávne metódy liečby. Užívanie drog zasiahli nemusí vždy viesť k úplnej obnovy, dokonca aj vtedy, ak predpísané lekárom. Často sa príznaky ochorenia znamená dôsledkov, ako erektilnej dysfunkcie. V dospelosti, túto závislosť je viac pravdepodobné.

Prostriedky a metódy na udržanie účinnosť v dospelosti

Je to možné, aby účinnosť až v starobe? Ak nechcete počítať na zázrak, — ktoré majú rovnakú silu libido a erektilnej funkcie v období dospievania — to je celkom možné, zlepšiť a udržať mužskej energie desaťročia po prekročení 50-rok míľnik.

Tzv. biologický vek osoby, ktorá sa nemusí zhodovať so skutočným rokov života je vedecky dokázané. Niektorí ľudia, ktorí majú nad 40 rokov, s odstupom podrobné lekárske vyšetrenie — štúdium vlastností kostné tkanivo, nervové vlákna, pružnosť svalov, cievneho tonusu, rýchlosť reflexných reakcií, ktoré je detekované ich väzba na mladšom veku. Fyziologické vlastnosti nájdete v sexuálnej možnosti. Ako muži nie sú o nič menej v posteli ako vo svojich mladších rokoch. Samozrejme, takýto vek je do značnej miery zásluh priaznivých dedičnosť, ale bez rešpekt pre zdravie, aby mládež dlho nebudú úspešné.

Zdravé návyky

Opatrenia, ktoré pomáhajú udržiavať sexuálne funkcie s vekom, každý si vyberie to svoje. Mnohí z tých, ktorí úplne spolieha na farmakologické látky, ktoré stimulujú erekcie. Lekári tiež odporúčajú riešiť problém. Mužskej potencie u starších dospelých sa zvyšuje s rozmarná a povinné dodržiavanie niekoľko podmienok.

Potrebujete sa zbaviť zlých návykov, ak existuje. Spravidla muži, Fajčenie a alkohol. Alkohol ovplyvňuje tvár, spôsobuje a zosilňuje zápalové procesy. V pivo obsahuje fytoestrogény, predchodcami ženské pohlavné hormóny, ktoré blokujú produkciu testosterónu. Tabakový dym obsahuje viacero toxických látok: soli ťažkých kovov, živice, otravu tela, poškodenie ciev spôsobuje vznik zhubných nádorov, urýchlenie starnutia. Hodiť ich oboch potrebné okamžite a navždy, len v tomto prípade je možné očakávať zlepšenie práce nádob, najmä kapilárnej siete, ktoré je zodpovedné za erekciu. Výsledkom je self-eliminuje mnohé funkčné poruchy, bez ďalších lekárske ošetrenie.

Liečbu a prevenciu ochorení provocateurs by sa malo vykonať včas. Hypertenzia, infarktu dystrofia, angína, ischemia, cerebrovaskulárne nedostatočnosť, osteochondrosis rôznych úsekov chrbtice, chronická pankreatitída, obezita s cieľom urýchliť ústup mužskej potencie.

Normálny spánok v dospelosti sú tiež dôležité na zvýšenie mužskej energie. Nemali by ste pravidelne obeť zvyšok pre zábavu alebo v práci. Po 50 rokoch v štáte potencia je negatívne ovplyvnená časté nočné smeny alebo nepretržitých aktivít.

Muži diéta

Ďalší nevyhnutný krok, ktorý pomáha zachovať sexuálnu výkonnosť mužov, — zdravé stravovanie. Samozrejme, bez hladu v akejkoľvek forme. Jesť, jesť všetky živiny, minerály a vitamíny. Osobitná pozornosť by sa mala venovať produkty, ktoré stimulujú žliaz s vnútornou sekréciou a obehových systémov.

Na udržanie produkcie testosterónu, podporovať zvýšenú spotrebu vitamínov b, E, mastné kyseliny omega-3, omega-6, minerálne látky: zinok, fosfor, selén. Odporúčané produkty:

  • všetky typy bobule;
  • citrusové plody;
  • slivky;
  • zelená a listová zelenina: brokolica, šalát, zeler, zelený šalát, špargľa, špenát, koriandrom;
  • vlašské orechy, píniové oriešky, pistácie, mandle, tekvicové, slnečnicové semená;
  • rastlinný olej;
  • med;
  • všetky druhy korenia;
  • huby;
  • kuracie a prepeličie vajíčka.

Pre normálne spermatogenesis musí obsahovať v strave bielkoviny: chudé mladých bravčové, teľacie, jahňacie, Morčacie, ryby, kôrovce, a kaviár. Užitočné nízkotučné syry, tvaroh, obilniny.

Je potrebné obmedziť ťažké zvierat a TRANS-tukov, škrobu, cukru, solené výrobky, konzervované potraviny, údené výrobky. Zvyšuje záťaž na srdce, pečeň, cievy, tieto potraviny prispieva k metabolické poruchy, vedie k nárastu telesnej hmotnosti.

Zdravá strava by mala byť rutina, denne, a nepoužíva sa z času na čas.

Cvičenie

zlé návyky

Fyzická aktivita má výrazný vplyv na sexuálne. Ak chcete byť ľahko zdvihnúť po 50-60 rokov, nie je nutne, aby sa pokúsili čerpadla do svalovej hmoty a nastaviť športové záznamy. Stimulovať syntézu androgény užitočné cvičenia s činky. Akékoľvek silové športy prospech produkciu testosterónu. Avšak, v dospelosti je potrebné pristupovať k nim mierne preťaženie môže mať negatívny vplyv na zdravie. Vaše svaly, budete musieť monitorovať zdravie, výkonnosť tlak a srdce.

Najdôležitejšia vec pri starostlivosti o účinnosti je, aby sa zabránilo nečinnosti. Platí to najmä pre ľudí z duševnej práce, vodiči, dispečeri. Dlho nútený sedieť v službe obklady panvových orgánov, podieľa sa na dopravné zápchy a ďalšie zápal.

Pre udržanie sily je vhodný zaťaženie, aby vlak váš kardiovaskulárny systém: beh, chôdza, skákanie, volejbal, futbal, tenis, lyžovanie, plávanie.

Masáže, jóga, fyzioterapia, akupunktúra a iné metódy majú ďalší stimulačný účinok.

28.07.2019